Raffreddamento
Rilascia la tensione. Lascia che la voce torni allo stato di riposo.
Passo 1 / 120%
In corso
Respirazione Lenta
Inspira 4s dal naso, espira 8s dalle labbra socchiuse. Lascia cadere le spalle, sciogli la mascella.
60sec
Tentativi
0
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