Inspira basso
Respira nella pancia, non nel petto.
Respirazione
Il fiato è il motore: gestiscilo basso, costante, senza tensioni.
Costole
Espandi lateralmente.
Diaframma
Lavora in profondità.
Espirazione
Lenta e controllata.
Silenzio
Respira senza rumore.
Continuità
Flusso costante.
Controllo
Gestisci l'aria.
Supporto
Sostieni la voce col fiato.
Rilascio
Niente tensioni.