Evita Eccessi
Modera ciò che asciuga, irrita o stressa: la voce ringrazia.
●
Niente fumo
Ogni sigaretta è un'unghia che graffia le corde vocali.
●
Limita l'alcol
Un bicchiere di vino può sembrare innocuo. La voce non la pensa così.
●
Evita cibi piccanti
Il piccante sembra "scaldare" la voce. In realtà la brucia.
●
Niente cioccolato e menta prima di cantare
Due sapori innocenti che la voce odia.
●
Caffeina con moderazione
Il caffè ti sveglia ma disidrata la voce.
●
Niente urla, niente sforzi vocali
Un'urlata sola può rovinarti la settimana di canto.
●
Limita lo sforzo prolungato
Anche la voce ha bisogno di pause.
●
Evita ambienti dannosi
Ciò che respiri tutto il giorno conta più di ciò che canti per un'ora.
●
Ascolta i limiti del tuo corpo
Il tuo corpo sa prima di te quando è troppo.